Billederne viser det faktiske produkt
Bliv løber for livet af Rikke Rønholt (Bog)
59,50 kr.
Sprog: Dansk
Antal sider: 220
Forlag: Politiken
Udgivelsesår: 2011
En tidligere eliteløbers opskrift på, hvordan man skaber og fastholder sit engagement i løbetræning, og hvordan man tilpasser træningen til sine behov og sin hverdag. Med råd om træning, kost og udstyr
Titel: Bliv løber for livet
Sammendrag: Praktisk og motiverende guide til løbetræning skrevet af tidligere eliteløber Rikke Rønholt. Bogen hjælper læseren med at finde en personlig og bæredygtig måde at være løber på, så løb bliver en fast, meningsfuld del af hverdagen. Den beskriver de typiske udfordringer løbere møder: manglende motivation, problemer med at få træningen til at passe ind i en travl hverdag, usikkerhed om træningsmængde og -form samt risiko for skader. Med konkrete øvelser, forslag til træningsformer og redskaber til målsætning viser bogen, hvordan man planlægger sin træning, lytter til kroppen og opbygger en langsigtet løbevan. Desuden gives råd om løbesko, tøj og andet udstyr, om kost og energi til både hverdagsløb og længere ture, og om at vende tilbage efter skader. Fokus er på glæde ved bevægelse, mental styrke og sundhed frem for præstation alene.
Type: Paperback
Se andre udgaver af Bliv løber for livet af Rikke Rønholt
23,20 kr.
37,50 kr.
40,00 kr.
40,00 kr.
54,00 kr.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
