Body Control af Lynne Robinson (Bog)

Nøgleprincipperne i Pilates Body Control er afslapning, koncentration, holding, vejrtrækning, centring, koordination, naturlighed bevægelighed, og udholdenhed. Med Body Control former du dine muskler i et roligt tempo. Din krop bliver flottere, og dit psykiske velvære stiger. Intet under, at denne form for træning er blevet kaldt "Vestens yoga". Gordon Thomson er tidligere balletdanser og driver i dag Body Control Pilates Studio i London. Lynne Robinson har udgivet flere bøger om Body Control og Alexander-teknik.