Bodyguide af Fitness First (Bog)

Titel: Bodyguide
Forfatter: Fitness First

Forlag: Fitness First
Sammendrag: Bodyguide-hæfte fra træningskæden Fitness First. Formentlig et kortfattet kompendium med øvelsesbeskrivelser, træningsprogrammer og basisvejledning i fitness, styrketræning og kropsformning. Egnet til begyndere og let øvede, der ønsker en enkel introduktion til træning og inspiration til strukturerede træningspas i Fitness First-centre eller derhjemme.
Type: Paperback
Træningshæfte fra Fitness First med titlen "bodyguide". Hæftet ligner et internt eller medlemsrettet program- eller øvelseskompendie, sandsynligvis med fokus på kropsøvelser, fitness- og styrketræning samt vejledning i korrekt teknik. Forsiden er blå med en stor hvid pil og Fitness First-logo nederst, hvilket peger på et moderne, minimalistisk design. Bogen er tynd og i blødt omslag og egner sig som praktisk guide til at tage med i træningscenter eller bruge derhjemme.