Billederne viser det faktiske produkt
Fitness for kvinder (Bog)
40,00 kr.
Antal sider: 125
Forlag: I form
Udgivelsesår: 2005
Titel: Fitness for kvinder
Forfattere: Berit Bai,Birgitte Nymann
Sammendrag: Bogen "Fitness for kvinder" præsenterer 80 komplette træningsprogrammer og øvelsessserier, der hjælper kvinder med at blive faste, stærke og slanke. Læseren får vejledning i at sætte realistiske mål, vælge relevante øvelser og træningsprogrammer og gennemføre effektiv styrke- og konditionstræning. Programmerne er opbygget, så man kan vælge mellem træning i fitnesscenter eller derhjemme. Fokus er på at få fuldt udbytte af hvert minut, ved at træningen er målrettet den enkeltes behov. Bogen er baseret på forfatternes mange års erfaring som fitnessinstruktører og fungerer som en praktisk guide til moderne fitness- og motionsvaner for kvinder.
Type: Hardcover
Dansk træningsbog om fitness specifikt målrettet kvinder. Bogen er udviklet af fitnessinstruktørerne Berit Bai og Birgitte Nymann og udgivet i samarbejde med magasinet I FORM. Indholdet fokuserer på effektiv styrke- og konditionstræning, hvor læseren kan skræddersy sin træning til egne mål som bedre kondition, vægttab, øget styrke eller en mere fast og harmonisk krop. Forfatterne gennemgår grundlæggende træningsprincipper og giver konkrete øvelser og programmer, der kan udføres både i fitnesscenter og derhjemme, med og uden maskiner. Bogen henvender sig især til de mange kvinder, der træner i fitnesscentre, og som vil have maksimalt udbytte af den tid, de bruger på træning.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
