Ikke til forhandling : livets ligning

Med udgangspunkt i sit eksperiment "U-turn" fra 2012, tager forfatteren fat i de tre faktorer han beviser har en positiv påvirkning på vores krop og helbred, nemlig søvn, kost og motion Titel: Ikke til forhandling : livets ligning Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen tager udgangspunkt i Chris MacDonalds eksperiment "U-turn" og undersøger de tre faktorer, der har størst betydning for menneskers sundhed og trivsel: søvn, kost og motion. Forfatteren kombinerer forskning, evolutionær forståelse og personlige erfaringer for at forklare, hvorfor moderne livsstil ofte skaber mistrivsel, og hvordan vi kan forbedre vores mentale og fysiske helbred gennem enkle, grundlæggende valg i hverdagen. Type: Hardcover