Dit sunde liv af Christiane Schaumburg-Müller, Anne Bech (Bog)

Indeholder komplet dag for dag-træningsprogram, detaljerede ugeplaner for alle måltider, over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter til 100 dage Titel: Fit på 100 dage af Anne Bech (Bog) Genre: Faglitteratur Sammendrag: Få den krop du altid har ønsket dig! Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid. I 'Fit på 100 dage' får du en komplet plan for de næste 100 dage – kost, træning og livsstil. Type: Hardcover

Om at opnå en sund og veltrænet krop og vedligeholde den. Med 12 ugers træningsprogram, kostplan og opskrifter Titel: Træn, spis, lev : få den krop du drømmer om Forfatter: Frida Hallqvist Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2017 Sider: 282 Sprog: Dansk

"Mission Sund" indeholder masser af energi - af den sunde slags forstås. Den bobler af farver og er bygget på Michelles store erfaring som sundhedscoach. Der er masser af inspiration at hente, hvis man ønsker en sund livsstil uden at give køb på den gastronomi, der fryder øjet og ganen og gør måltidet til en højtidstund. Type: Hardcover

Konkrete redskaber til alle, der er interesserede i blivende livsstilsændringer, der fører til en stærkere, mere robust og mere overskudsagtig udgave af en selv Titel: Træn til livet : din vej til styrke, energi og velvære Forfatter: Rikke Hørlykke Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2022 Sider: 262 Sprog: Dansk

Bogen 'Bitz Din Sundhed - fra råd til retter' af Christian Bitz. Denne sundhedsbog indeholder råd og opskrifter til en sund livsstil. Bogen er på dansk og udgivet af Politikens Forlag.

Præsentation af FIT-metoden: Et træningsprogram til at lave hjemme, som kombinerer kredsløbstræning og træning med egen kropsvægt. Derudover kostråd kombineret med opskrifter Titel: Guide til gudindekrop : kickstart din livsstil på 28 dage Genre: Faglitteratur Sammendrag: FIT-METODEN, Firming Intensive Training, er ANNE BECHs enkle og gennemprøvede metode til en sund krop. Uden at sulte dig selv eller bruge flere timer på fitness kan du opnå resultater. Følg et 4-ugers træningsprogram og kostråd for en ny livsstil. Type: Hardcover

Inspiration til hvordan man motiverer sin træning, og laver sund og lækker mad Titel: Helsematilde : #detskalværesjovtatværesund Forfatter: Matilde Trobeck (f. 1987) Forlag: Rosinante Udgivelsesår: 2016 Sider: 147 Sprog: Dansk

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du de 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Intet er forbudt. Det er sund fornuft. Type: Hardcover