Løbeskolen

LØBESKOLEN hjælper dig til at: komme i gang, blive ved – året rundt, puls- og intervaltræne, mentaltræne og forberede dig til konkurrencer, sammensætte dit eget træningsprogram, undgå skader. Type: Hardcover LØBESKOLEN er en praktisk guide til dig der gerne vil i gang med at løbe – og blive ved! Bogen fokuserer på træning til 5 og 10 kilometer løb og præsenterer i alt 6 træningsprogrammer for begyndere, let øvede og øvede.