3 ud af 4 vil gerne have brugte julegaver
Fra 153,00 kr
Forfatter: Jan Van Niekerk
Sprog: Engelsk
Antal sider: 276
Forlag: Oneworld
Udgivelsesår: 2009
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) is one of the most common mental health problems. It leaves sufferers plagued by recurring, unwanted thoughts and compulsive patterns of behaviour, disrupting their everyday activities and preventing them from living their lives to the full. In this groundbreaking work, clinical psychologist Jan van Niekerk provideseasy-to-follow strategies for breaking free from obsessive thoughts, anxieties, and rituals. This comprehensive and helpful guide: o Offers the most up-to-date techniques from cognitive-behavioural therapy o Provides effective strategies for overcoming obsessional fears and reducing compulsive behaviours and ritualistic thinking o Helps you deal with low mood and low motivation o Shows you the benefits of following a healthy lifestyle and practicing regular relaxation With step-by-step support, sufferers of OCD will find a wealth of practical advice and encouragement to help them to understand their obsessions better, reduce distress, face their fears, and overcome compulsions, and so reclaim control of their lives.
Titel: Coping with Obsessive-Compulsive Disorder af Jan van Niekerk (Bog)
Genre: Faglitteratur
Sammendrag: Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) er et af de mest almindelige mentale sundhedsproblemer. Det efterlader dem, der lider, plagede af tilbagevendende, uønskede tanker og tvangsmæssige adfærdsmønstre, der forstyrrer deres daglige aktiviteter og forhindrer dem i at leve deres liv fuldt ud. Denne banebrydende guide tilbyder opdaterede teknikker fra kognitiv adfærdsterapi til at overvinde obsessionelle frygt og reducere tvangsmæssige adfærd og ritualistiske tanker. Den hjælper med lavt humør og motivation, og viser fordelene ved at følge en sund livsstil og praktisere regelmæssig afslapning.
Type: Paperback
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet. Billedet viser den faktiske vare til salg, så du kan zoome ind og se standen på den inden køb. Læs mere om Orderly
Søg lynhurtigt, se og følg ordrer, gem søgninger og meget andet i vores app.
På Orderly har vi altid titusindvis af brugte bøger til salg fra vores mange fantastiske sælgere. Du kan blandt andet finde skønlitteratur, faglitteratur, børnebøger og kogebøger. Se alle vores brugte bøger her.
Søger du en bestemt forfatter?
Vi har sorteret mange af vores bøger efter forfatter, så du nemt kan finde billlige bøger fra netop din yndlingsforfatter. Så leder du efter brugte bøger af fx Jussi Adler-Olsen, Haruki Murakami eller måske Astrid Lindgren? Så her det her du skal lede.
Vil du sælge dine brugte bøger?
Står der en masse brugte bøger og samler støv på din bogreol, så kan vi hjælpe dig med at sælge dem. Du sender blot bøgerne til os, og så tager vi os af resten. Du tjener penge på dine aflagte bøger, samtidig med at du bidrager til et mere cirkulært forbrug. Det er win-win. Se her hvordan du sælger brugte bøger her.
Vi pakker alle hverdage og har 1-3 hverdages leveringstid.
