Franske kvinder bliver ikke fede af Mireille Guiliano (Bog)

Forfatter: Mireille Guiliano
Sprog: Dansk
Antal sider: 287
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivelsesår: 2005
I lige dele selvbiografi, kostvejledning og opskrifter plæderer den fransk-fødte forfatter for den franske madkultur som vejen til den slanke linie
Titel: Franske kvinder bliver ikke fede
Udgave: 1. udgave

Sammendrag: Bogen blander personlig fortælling, kostvejledning og opskrifter. Mireille Guiliano beskriver sin egen historie med vægt og forklarer, hvordan franske kvinders måde at spise på – små portioner, nydelse, kvalitet og faste rutiner – kan hjælpe til at holde vægten stabil. Læseren får konkrete råd til at ændre spisevaner, indføre mere bevægelse og planlægge måltider, så mad bliver en kilde til nydelse frem for dårlig samvittighed. Opskrifter på enkle franske retter samt forslag til dagligdags strategier gør bogen anvendelig som praktisk guide til et sundere og mere balanceret liv.
Type: Paperback