Idrætsskader (Bog)

Titel: Lægens bord – Idrætsskader
Forfattere: Uffe Jørgensen,John Verner

Forlag: L&R Fakta / DR Multimedie
Sammendrag: Bogen "Lægens bord – Idrætsskader" forklarer på lettilgængelig måde de mest almindelige sportsskader, deres årsager, symptomer og behandlingsmuligheder. Læseren får konkrete vejledninger til, hvad man selv kan gøre ved akutte skader, hvordan man støtter heling og genoptræning, samt hvordan træning, udstrækning og god teknik kan forebygge nye skader. Der er fokus på praktisk anvendelig viden målrettet almindelige sports- og motionsudøvere.
Type: Paperback
Faglitterær håndbog om idrætsskader fra serien "Lægens bord" af Uffe Jørgensen og John Verner. Bogen gennemgår typiske skader, der opstår i forbindelse med sport og motion, og forklarer hvad der er galt i kroppen, hvordan skaden opstår, hvilke symptomer man skal være opmærksom på, og hvordan den kan behandles og forebygges. Der gives praktiske råd til egenomsorg, genoptræning og hvornår man bør søge professionel lægehjælp. Bogen henvender sig til både motionister, trænere og aktive sportsudøvere, som vil forstå og håndtere sportsskader bedre.