Juice- og smoothiekuren af Lene Hansson (Bog)

Titel: Juice- og smoothiekuren
Forfatter: Lene Hansson

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Sammendrag: Bogen præsenterer en struktureret 4-ugers juice- og smoothiekur, hvor læseren hver dag følger en plan med frugt- og grøntsagsbaserede drikke til morgenmad, mellemmåltider og aftensmad samt supplerende retter. Med detaljerede opskrifter, indkøbslister og konkrete forslag til daglige menuer fungerer bogen som både kogebog og kurforløb med fokus på sund kost, vægttab og øget energi.
Type: Hardcover
Dansk kogebog og sundhedsguide af Lene Hansson om juice- og smoothiekure. Bogen beskriver en 4-ugers kur baseret på juicer og smoothies med fokus på vægttab og bedre velbefindende uden sult. Den indeholder 56 opskrifter på juicer og smoothies, som skal støtte kroppens forbrænding, samt en madplan med indkøbslister og forslag til måltider gennem hele kuren. Forfatteren, som er fitnessinstruktør og kostvejleder, giver praktiske råd om sammensætning af frugt, grønt og andre ingredienser, så læseren kan gennemføre kuren trin for trin.