Lev fedt - bliv slank året rundt : Omega-metoden (Bog)

Sprog: Dansk
Antal sider: 201
Forlag: Gyldendals Bogklubber
Udgivelsesår: 2004
Titel: Lev fedt - bliv slank året rundt : Omega-metoden
Forfattere: Niels Ehler,Susanne Kjær

Sammendrag: Bogen introducerer Omega-metoden, et kost- og livsstilskoncept udviklet af Niels Ehler, hvor man skal spise de rigtige fedtstoffer for at blive slank og holde vægten stabil. Susanne Kjær har udviklet opskrifterne, der omsætter principperne til konkret madlavning til hverdag og særlige lejligheder. Læseren får en kombination af baggrundsviden om ernæring og fedtsyrer samt et stort udvalg af fotograferede retter, der viser, hvordan man kan leve fedt og samtidig tabe sig året rundt.
Type: Hardcover
Dansk kogebog og livsstilsbog om Omega-metoden af Niels Ehler og Susanne Kjær. Bogen kobler sundhed, vægttab og nydelse gennem opskrifter, der fokuserer på sunde fedtstoffer og omega-rige råvarer. Den præsenterer et helhedsorienteret kostprincip med fokus på at spise fedt og samtidig opnå og fastholde vægttab året rundt. Indholdet kombinerer teori om kost og sundhed med praktiske opskrifter og hverdagsmad, illustreret med farvefotos af retterne.