Maratonkvinden : 366 maratonløb på 365 dage af Annette Fredskov (Bog)

Bogen handler om at finde sin egen måde at være løber på og overkomme de udfordringer, der følger med. Der gives input til at fastholde motivationen og undgå skader. Type: Paperback En bog der giver input til at overkomme udfordringer og gøre løb til en fast del af livet.

Løbebog for Kvinder tager fat i både de fysiske og psykiske sider af løb og motion generelt. Bogen giver praktiske råd til at opbygge en god løbevane og besvarer spørgsmål som 'Hvordan taber jeg mig gennem løb?' og 'Kan jeg løbe som gravid?'. Type: Hardcover

Dette er løbebogen for alle, som interesserer sig for løb. Den indeholder trænings- og løbeprogrammer for både nybegyndere og erfarne løbere, samt gode råd om udstyr, ernæring og motivation. Type: Hardcover

Forfattere: Tor Rønnow, Bente Klarlund Pedersen Titel: Elsk at løbe – med Maratonbogen af Tor Rønnow (Bog) Genre: Faglitteratur Forlag: Bianco Sammendrag: Med denne bog vil du elske at løbe. Uanset om du har ambitioner om at løbe 5 km eller et fuldt maraton, eller om du er ung eller gammel, mand eller kvinde. Bogen præsenterer den nyeste viden om alt, hvad det gør ved dig – i krop og sind – når du løber. Den indeholder også en guide til alle løbere — Maraton Management. Type: Hardcover

Bogen 'Kvinde - Kom i gang og bliv ved!' er en inspirerende løbeguide målrettet kvinder. Forfatterne Marianne Florman og Jens Hansen deler råd og vejledning om, hvordan man kan forbedre sin løbepraksis og få en stærkere fysik og sjæl. Den giver motivation og tips til at vedligeholde løberutiner og forbedre generel velvære.

Du vil gerne løbe en halvmaraton eller en maraton; men du ved ikke, hvordan du kommer i gang med træningen, hvad du skal spise, hvilket tøj og hvilke sko du skal bruge, og hvordan du skal forberede dig op til løbet. 'Maraton og halvmaraton – fra start til slut' guider dig gennem hele processen fra det første skridt til mållinjen. Indpas træningen i din hverdag, få bedre løbeteknik og undgå skader, mentale tricks når det bliver hårdt, ernæring der optimerer dine præstationer, guide til både internationale og danske løb, samt 16-ugers træningsprogrammer til maraton og 10-ugers træningsprogrammer til halvmaraton – både til begyndere og erfarne løbere. Type: Paperback

Mit navn er Ole Mose Nielsen. Jeg er 43 år og bor til daglig i Aalborg, Danmark og så har jeg en dejlig lille datter på 16 år. Jeg arbejder som Director for konsulent virksomheden Itelligence. Jeg anser mig mest af alt som fodboldspiller, og hverken ekstremsport udøver, bjergbestiger, ultraløber eller lign. på trods af at det er hvad jeg er pr. normal definition. Jeg afsluttede mit private projekt i sommeren 2013 og var dermed den første til i træk at gennemføre: – Svømme fra Europa til Afrika – Løbe 7 maratons på 7 kontinenter på 7 dage – Cykle 1260 km omkring verdens højeste beliggende sø Titicaca – Bestige Mount Everest Ét år forindenhavde jeg ingen større erfaring med ekstremsport. Jeg kunne knap svømme, jeg ejede ikke en cykel, og Himmelbjerget var min personlige rekord indenfor bjergbestigning. Udfordringen var dermed ikke kun de 4 discipliner, men måske endda endnu mere året op ti