Nærvær af Catherine Ingram (Bog)

Vågen opmærksomhed har syv kvaliteter: stilhed, følsomhed, kropslighed, agthed, skelneevne, glæde, undren. Når vi giver slip på fortidens historier og forestillingerne om fremtiden og lever med vågen opmærksomhed, udvikler vi disse syv kvaliteter og kan leve i accept af nuet, uanset hvad det måtte indeholde.
Nærvær er en form for intelligens, der opstår, når vi får lejlighed til at være stille og være, som vi er. Det er en intelligens, der findes overalt, i alle kulturer, uafhængig af biologi og uddannelse - en form for hjertets intelligens, der søger mod harmoni og godhed. Catherine Ingram kalder den vågen opmærksomhed.