Billederne viser det faktiske produkt
Bevidst nærvær : en vej ud af nedtrykthed af J. Mark G. Williams (Bog)
106,00 kr.
Sprog: Dansk
Antal sider: 252
Forlag: Akademisk
Udgivelsesår: 2008
Gennem bevidst nærvær kan man lære at blive opmærksom på sine følelser og livserfaringer og dermed bryde de depressive mønstres onde cirkel. Metoden kombinerer kognitiv terapi med buddhistisk inspirerede meditationsteknikker
Titel: Bevidst nærvær : en vej ud af nedtrykthed
Forfattere: Mark Williams,John Teasdale,Zindel Segal,Jon Kabat-Zinn
Sammendrag: Faglitterær bog om mindfulness og bevidst nærvær som redskab til at komme ud af nedtrykthed og forebygge tilbagevendende depression. Med udgangspunkt i kognitiv terapi og buddhistisk inspirerede meditationsteknikker beskriver forfatterne, hvordan man kan opdage og bryde uhensigtsmæssige tankerækker og følelsesmæssige mønstre, der fastholder grubleri, selvkritik og tristhed. Læseren introduceres til konkrete øvelser i opmærksomhed på åndedrættet, kroppen og nuet, samt i accept af svære følelser uden at blive opslugt af dem. Bogen henvender sig til mennesker, der oplever nedtrykthed, stress eller tilbagevendende depressioner, til pårørende samt til fagpersoner inden for psykologi, psykiatri og behandling, som ønsker en introduktion til mindfulness-baseret kognitiv terapi. Den medfølgende cd rummer guidede meditationer, der hjælper læseren i gang med praksis i hverdagen.
Type: Paperback
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
