Billederne viser det faktiske produkt
Pilates med effekt af Birgitte Nymann (Bog)
46,00 kr.
Forfatter: Birgitte Nymann
Sprog: Dansk
Antal sider: 119
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivelsesår: 2008
Pilatasøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlenm dvs. musklerne i maven og ryggen - og ydre som indre muskler
Titel: Pilates med effekt
Udgave: 1. udgave
Sammendrag: Instruktiv pilatesbog, hvor Birgitte Nymann viser, hvordan pilates og EFFEKT-træning kan kombineres i strukturerede forløb. Læseren får gennemgang af basisstillinger, teknik og vejrtrækning samt et udvalg af øvelser, der især styrker mave, ryg og kropsstamme. Materialet er opdelt i fire niveauer, så man kan vælge det program, der passer til ens form og erfaring. Bogen henvender sig til voksne, der ønsker målrettet hjemmetræning med fokus på core-styrke, bedre holdning og en stærkere, mere velfungerende krop.
Type: Hardcover
Sprog: Dansk
Antal sider: 119
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Udgivelsesår: 2008
Pilatasøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlenm dvs. musklerne i maven og ryggen - og ydre som indre muskler
Titel: Pilates med effekt
Udgave: 1. udgave
Sammendrag: Instruktiv pilatesbog, hvor Birgitte Nymann viser, hvordan pilates og EFFEKT-træning kan kombineres i strukturerede forløb. Læseren får gennemgang af basisstillinger, teknik og vejrtrækning samt et udvalg af øvelser, der især styrker mave, ryg og kropsstamme. Materialet er opdelt i fire niveauer, så man kan vælge det program, der passer til ens form og erfaring. Bogen henvender sig til voksne, der ønsker målrettet hjemmetræning med fokus på core-styrke, bedre holdning og en stærkere, mere velfungerende krop.
Type: Hardcover
Forfatter:
Genre:
Stand:
40%
Er synligt slidt. (Se billeder)
Hurtig levering
Levering på 1-3 hverdage
14 dages fortrydelsesret
Danmarks sikreste måde at købe brugt på
Alle varer ligger centralt på vores lager
Køb fra forskellige sælgere kan sendes i én forsendelse