Sense - slank med fornuft af Suzy Wengel (Bog)

Forfatter: Suzy Wengel
Sprog: Dansk
Antal sider: 269
Forlag: Gyldendals Bogklubber
Udgivelsesår: 2017
Titel: Sense - slank med fornuft

Sammendrag: Bogen gennemgår Sense-vægtstabsmetoden trin for trin. Læseren introduceres til principperne bag portionsopdeling, tallerkenmodellen og hvordan man opnår kalorieunderskud uden at veje sin mad. Den rummer en komplet 9-dages kostplan med tre daglige hovedmåltider og fokus på mæthed, samt 27 enkle, mættende opskrifter til hverdagsmad. Der er råvareguides, så man kan vælge hensigtsmæssige fødevarer uden at føle afsavn, samt succeshistorier fra personer, der har nået deres drømmevægt med Sense. Bogen er tænkt som grundbog og opslagsværk til både nye og erfarne brugere af metoden.
Type: Hardcover
Dansk fagbog om vægttab og sund livsstil af Suzy Wengel. Bogen præsenterer Sense-metoden som en enkel og fornuftsbaseret måde at tabe sig på uden kalorietælling. Fokus er på portionsstørrelser, måltidssammensætning og mæthed frem for strenge forbud. Indeholder en komplet kostplan til 9 dage, råvareguides og konkrete redskaber til at styre sult og sødtrang i hverdagen. Egnet til både kvinder og mænd, der ønsker varigt vægttab gennem realistiske kostvaner.