Skrump dig glad af Charlotte Hartvig (Bog)

Skrump dig glad er en slankekur uden løftede pegefingre. Bogen forklarer, hvordan man kan tabe et kilo om ugen, samtidig med at man kan nyde lakrids. Det handler om kalorier og især om at få mest mæthed ud af de kalorier, man får. Dietist Charlotte Hartvig viser, hvordan man kan lave en kostplan, der giver vægttab uden sult, og ikke mindst hvordan kosten kan varieres.