Slank uden afsavn (Bog)

Titel: Slank uden afsavn
Forfattere: Anne Larsen,Martin Kreutzer

Forlag: Legind · Hovedland
Sammendrag: Bogen "Slank uden afsavn" henvender sig til læsere, der vil tabe sig betydeligt – 5, 10, 15 kilo eller mere – uden at opgive god og varieret mad. Forfatterne beskriver et 42-dages forløb med en fuld kostplan og konkrete menuer til hver dag. Konceptet er, at fokus flyttes fra kaloriepres til nydelse af sunde råvarer, så kroppen langsomt trimmes og overskydende kilo forsvinder. Læseren introduceres til de nyeste tendenser inden for slankeforskning, og der gives praktiske råd om motion, motivation og madlavning. Bogen indeholder mange opskrifter på måltider med grøntsager, magert kød, supper, salater og smoothies samt tips til at fastholde vægttab og sunde vaner i en travl hverdag.
Type: Hardcover
Dansk slankekogebog af Anne Larsen og Martin Kreutzer. Bogen præsenterer et samlet vægttabsforløb, hvor fokus er på velsmagende og sund mad frem for stramme afsavn. Den bygger på nyere slankeforskning og lover et struktureret kurforløb, hvor man gradvist taber sig, samtidig med at man bevarer glæden ved mad. Indholdet kombinerer opskrifter, kostplan og ernæringsfaglige råd med praktiske anvisninger til hverdagsmad, der støtter vægttab.