Stenalderkost af Thomas Rode Andersen (Bog)

Palæo betyder det oprindelige. I denne bog får du opskrifter med råvarer, som dine gener oprindeligt er designet til at leve af. Thomas Rode Andersen fortæller om sin kostomlægning, hvor han har droppet pasta, ris, hvede og sukker til fordel for stenalderkost. Bogen giver over 80 opskrifter og forklarer principperne bag en naturlig og sund kost samt giver tips til fysisk træning.
Kogebog om palæokost skrevet af Thomas Rode Andersen. Bogen indeholder mere end 80 opskrifter baseret på principperne bag stenalderkost med fokus på kød, fisk, grøntsager, æg, frugt, bær og nødder. Derudover beskriver bogen tankerne bag paleo-livsstilen og fysisk træning.