Turboslank (Bog)

48,50 kr.

Titel: Turboslank
Forfatter: Lene Hansson

Forlag: TV2
Sammendrag: Bogen indeholder et komplet 4-ugers slanke- og livsstilsprogram udviklet af Lene Hansson. Læseren får faste daglige rammer for morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider samt opskrifter på sunde retter og drikke. Programmet kombinerer kostomlægning med fokus på grøntsager, frugt og lette proteinkilder med motivation, simple trænings- eller bevægelsesforslag og praktiske råd til at holde gejsten i hverdagen. Bogen er bygget op som en trinvis guide, så man kan følge den som et forløb og krydse dage af, mens kiloene gerne falder. Henvender sig til voksne, der vil tabe sig hurtigt på en struktureret og forholdsvis mild kur, der samtidig lægger vægt på sundhed og velvære.
Type: Ringbind
Dansk spiralindbundet slankebog af kosteksperten Lene Hansson. Bogen præsenterer et 4-ugers turbo-slankeprogram med fokus på naturlig, sund mad, regelmæssige måltider og simple kostprincipper, der kan følges i en travl hverdag. Den kombinerer kostplan, motion og motivation og er bygget op uge for uge med konkrete anvisninger. Layoutet minder om en kalender eller planlægningsbog, hvor læseren kan følge programmet dag for dag. Illustrationer og fotos af retter understøtter opskrifter og forslag til måltider. Velegnet til læsere, der ønsker vægttab og livsstilsændring med struktureret plan og letforståelige råd fremfor avanceret diæt-teori.
Forfatter:
Lene Hansson
Stand:
60%
Hurtig levering Levering på 1-3 hverdage
14 dages fortrydelsesret Danmarks sikreste måde at købe brugt på
Alle varer ligger centralt på vores lager Køb fra forskellige sælgere kan sendes i én forsendelse

Spørgsmål og svar

Er varen ny?

Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.

Hvordan vurderer I standen?

Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.

Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?

Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.

Lignende bøger

Slankekur der i første omgang varer 16 uger og derefter skal følges resten af livet. Om at omlægge kostvaner og gøre det varieret så vægttabet ikke går i stå. Med 35 opskrifter og træningsprogrammer, samt råd om hvordan man kan forbrænde ekstra kalorier uden at træne Titel: Slankekuren : tab op til 32 kilo på 16 uger

Den ultimative slankeguide (Bog)

32,00 kr.

På bagsiden beskrives, hvordan mange forgæves forsøger at tabe sig med kortsigtede løsninger eller ensidige kure. "Den ultimative slankeguide" tilbyder i stedet en individuel og langsigtet tilgang til vægttab. Bogen forklarer, hvordan man kan vælge en strategi, der passer til egne behov, og som bygger på et komplet kostprogram til 28 dage. Læseren kan følge programmet fra start til slut eller bruge de enkelte opskrifter og tips som inspiration til en sundere og mere slank livsstil. Fokus er på fedtfattig mad, smag, nydelse og praktiske opskrifter, der gør det lettere at holde vægten nede i hverdagen. Type: Paperback Dansk slankebog og kostguide af Anne Larsen og Per Brændgaard Mikkelsen. Bogen præsenterer en samlet metode til vægttab med fokus på fedtfattig mad, sundhed og velvære. Udgangspunktet er, at vægttab skal tilpasses den enkelte, så kostplan og vaneændringer bliver realistiske i

Fedtfattig kost af Anne Larsen (Bog)

54,00 kr.

Mad er inspiration og glæde – den skal være en ven og ikke et problem. Anne Larsen udtrykker sig om baggrunden for at skrive en bog fyldt med gode råd og opskrifter til overvægtige og andet godtfolk, der har lyst til at leve fedtfattigt og festligt. Bogens mange gode hverdagsretter er lige til at gå i gang med. Her er ingen hokus pokus, men et væld af gode ideer og kærlige tips til ernæringsrigtig mad til hele familien. Type: Ringbind

Spis dig slank 2 af Inge Kauffeldt (Bog)

37,50 kr.

Denne bog er en opfølger til 'Spis dig slank 1' og indeholder opskrifter, der hjælper med at tabe kilo ved at spise sundt, velsmagende og mættende mad. Bogen indeholder en menu for hele dagen med morgenmad, frokoster, middage, desserter og milk shakes, samt nye opskrifter på supper og dressinger. Den sigter mod at støtte effektivt vægttab gennem strategien om at spise sig slank uden at skære måltider ud, samt ved at deltage i motivationsmøder hos De Danske Vægtkonsulenter. Type: Paperback

Verdens bedste KUR af Christian Bitz (Bog)

76,00 kr.

Verden bedste KUR er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erkendelser fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab ligger til grund for kostprincipperne og opskrifter i kuren. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og inddeles i to faser; Fase 1 garanterer vægttab på 1-2 kilo om ugen, og fase 2 er den holdbare livsstilsændring. Bogen indeholder væltende fakta og saftige opskrifter samt dokumenteret effekt. Type: Hardcover