Billederne viser det faktiske produkt
5:2 kurens kogebog af Mimi Spencer (Bog)
70,00 kr.
Titel: 5:2 kurens kogebog
Forfattere: Mimi Spencer,Sarah Schenker
Forlag: Politikens Forlag
Udgivelsesår: 2014
Sammendrag: Bogen introducerer 5:2-kuren, hvor man begrænser sit kalorieindtag til cirka 500-600 kalorier på faste-dage. Den forklarer, hvordan man kan implementere let faste i hverdagen ved hjælp af konkrete madplaner og retter med præcist beregnede kalorier. Læseren får en række praktiske opskrifter til morgenmad, frokost og aftensmad, der er udviklet til at være nærende, mættende og samtidig kalorielette. Der gives desuden en samlet månedsplan, som gør det nemt at strukturere faste-dage og almindelige dage. Bogen henvender sig til voksne, der ønsker vægttab og sundere kostvaner baseret på 5:2-princippet.
Type: Hardcover
Kogebog om 5:2-kuren med fokus på let faste og kaloriebegrænsede måltider. Bogen indeholder 150 opskrifter på retter med lavt kalorieindhold, inddelt efter portionsstørrelse på cirka 100, 200, 300 og 400 kalorier. Opskrifterne dækker både enkle morgenmadsidéer, mættende og velafbalancerede aftensmåltider samt andre hverdagsretter. Måltiderne er kalorieberegnet af diætisten Sarah Schenker, og bogen rummer også en komplet måneds-måltidsplan målrettet både mænd og kvinder, som ønsker at følge 5:2-princippet i hverdagen.
Se andre udgaver af 5:2 kurens kogebog af Mimi Spencer
46,00 kr.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
