Sund og slank med 5:2 – 65 opskrifter fra Politikens Forlag (Bog)

Titel: Sund og slank med 5:2 – 65 opskrifter
Dansk kogebog med fokus på 5:2-metoden og periodisk faste. Bogen indeholder 65 opskrifter samt vejledning, gode råd og tips til dage med let faste. Forfattere er Louise Bruun og Birdie Bjerregaard. Udgivet af Politikens Forlag.

Omslaget viser grønne asparges med stor pink typografi “5:2” samt undertitlen “65 opskrifter – Gode råd, skøn mad og masser af tips til dagene med let faste”. Paperback med trykt ryg og bagsidetekst med introduktion til principperne bag 5:2-kuren.

Tags: kogebog, 5:2, faste, sundhed, opskrifter, slankekur, ernæring
Forfattere: Louise Bruun,Birdie Bjerregaard
Udgave: 1. udgave

Forlag: Politikens Forlag
Udgivelsesår: 2013
Sammendrag: Bogen introducerer 5:2-princippet, hvor man spiser normalt fem dage om ugen og begrænser kalorieindtaget på to ugentlige fastedage. Der gives en gennemgang af metoden, dens baggrund og praktiske anvendelse. Indeholder 65 opskrifter målrettet både faste- og ikke-fastedage samt råd om kost, motivation og varige livsstilsændringer.
Type: Paperback