Kvindekuren

Vejledning og opskriftsbog til kvinder over 40, der vil tabe sig og samtidig bevare en glat og spændstig hud. Diætist Charlotte Hartvig gennemgår kroppens og hormonernes ændringer i 40+ alderen og viser, hvordan rigtig kostsammensætning kan øge forbrændingen, stabilisere blodsukkeret og forebygge rynker. Indeholder mere end 100 opskrifter og praktiske kostplaner udviklet til et langtidsholdbart vægttab og bedre velvære. Type: Paperback Dansk sundheds- og slankebog af diætist Charlotte Hartvig målrettet kvinder omkring og over 40 år. Bogen beskriver, hvordan hormoner, forbrænding og muskelmasse ændrer sig med alderen, og hvordan rynker og ekstra kilo især sætter sig på hofter, lår og mave. Forfatteren præsenterer en kur, der både skal være effektiv og til at holde ud i hverdagen. Indholdet forklarer, hvordan man sammensætter den rette balance mellem fedt, protein og kulhydrater, og udpege