Dagbog fra en sofazombie : baseret på en sund historie af Tina Bilsbo (Bog)

Forfatter: Tina Bilsbo
Sprog: Dansk
Antal sider: 175
Forlag: Thaning & Appel
Udgivelsesår: 2008
Tina Bilsbo fortæller om hvordan hun, med mange bryderier, kom i gang med en sundere levevis, og opdagede, at hun fik det meget bedre med sig selv
Titel: Dagbog fra en sofazombie : baseret på en sund historie
Udgave: 1. udgave

Sammendrag: Sofazombien Tina har altid slik inden for rækkevidde, og motion fylder ingenting i hendes liv. Men ønsket om at få taljen tilbage og få det bedre med sig selv får hende til at beslutte, at 1. januar 2008 skal være starten på et nyt og sundere kapitel. Det begynder med en lidt sundere morgenmad og udvikler sig til pilates i fitnesscenteret, yoga, detox, hjemmelavet birkesaft, tarmskylning, infrarød sauna og andre sundhedsinitiativer. I dagbogsform fortæller Tina Bilsbo åbenhjertigt og humoristisk om sine erfaringer med at ændre livsstil, sine kampe med sukkertrang og dovenskab og glæden ved langsomt at mærke kroppen og energien forandre sig. Bogen kombinerer personlige refleksioner, oplevelser og praktiske erfaringer med motivation til læsere, der selv overvejer at tage skridtet mod en sundere hverdag.
Type: Paperback