Slut fred med din krop : sådan blev jeg sundere, gladere - og 20 kilo slankere : en personlig historie om at turde lytte til sig selv, komme op af sofaen og ud i livet af Andrea Bak (Bog)

Andrea Bak (f. 1973) fortæller om hvordan tidligere vægttab ikke holdt. Overvægten prægede selvværdet, men en langsom kostomlægning som også fæstner sig i sindet, kombineret med motion, viser sig at have positiv effekt
Titel: Slut fred med din krop : sådan blev jeg sundere, gladere - og 20 kilo slankere : en personlig historie om at turde lytte til sig selv, komme op af sofaen og ud i livet

Når jeg kan, kan du også! For to år siden stod jeg i smug og proppede mig med mazarinsnitter i min mors spisekammer. Jeg vejede 105 kilo, og jeg følte mig som det usleste og mest ensomme menneske i hele verden. Mit højeste ønske var at tabe mig, men det virkede så håbløst, at jeg næsten ikke orkede. Dette er historien om, hvordan det alligevel lykkedes for mig.