Diætistens opskrift på vægttab af Diætisthuset (Bog)

Sprog: Dansk
Antal sider: 153
Forlag: DiætistHuset
Udgivelsesår: 2019
Titel: Diætistens opskrift på vægttab
Forfatter: Diætisthuset

Sammendrag: Bogen præsenterer kalorieberegnede, sunde opskrifter designet af professionelle diætister fra DiætistHuset. Læseren får måltidsforslag til hele dagen, praktiske tips til vægttab og et værktøj bagest i bogen til at beregne kalorieindhold og tilpasse portionsstørrelser. Opskrifterne tager udgangspunkt i Low FODMAP-principper og i DiætistHusets tilgang til varige livsstilsændringer, hvor alle fødevarer kan indgå i moderate mængder. Kogebogen henvender sig til personer, der ønsker et sundt vægttab, bedre balance i kosten og konkrete, hverdagsnære retter baseret på råvarer fra almindelige supermarkeder.
Type: Paperback
Kogebog udgivet af Diætisthuset Forlag med fokus på sunde, kalorieberegnede opskrifter målrettet vægttab. Alle opskrifter følger enkle, dokumenterede kostprincipper og er udviklet af kliniske diætister. Bogen indeholder opskrifter til hele dagen – fra morgenmad til aftensmad – samt tips og bagest i bogen en kalorie- og portionstabel, så man kan justere portionsstørrelser og energimængde. Retterne er tilpasset almindelige danske hverdagsingredienser, der kan købes i supermarkedet, og mange opskrifter kan bruges til hele familien. Der nævnes Low FODMAP Diet som grundlag for flere opskrifter og et gennemgående fokus på sunde valg og varige vaneændringer efter DiætistHusets princip: "Alt er tilladt – men med måde".