En grundkogebog med fokus på sund og slank hverdagsmad til hele familien. Bogen indeholder både klassiske danske retter og opskrifter med international inspiration. Alle opskrifter er tilpasset nyere ernæringsviden og kombinerer sund kost, velsmag og motion baseret på officielle anbefalinger. Indeholder forslag til ugeplaner, kalorieberegninger og anvisninger til vægttab på en sund måde. Opskrifterne er opdelt i afsnit som grøntsager og salater, gryn og korn, bælgfrugter, pasta og ris, fisk, fjerkræ, svin, kalv, okse, lam og vildt, supper, saucer, mejeriprodukter, desserter samt kolde og varme drikke. Type: Hardcover
Kogebogen "Det slanke køkken" giver praktiske opskrifter og råd til slankekost og vægtkontrol. Lynn Andersen viser, hvordan man kan spare kalorier og fedt gennem valg af råvarer, tilberedningsmetoder og portionsstørrelser uden at gå på kompromis med smag og nydelse. Opskrifterne dækker hverdagsmad og gæstemad, med fokus på grøntsager, magert kød, fisk og lette mejeriprodukter. Bogen fungerer som inspiration til et mere sundt kostmønster med systematiske opskrifter, der kan bruges som basis for længerevarende livsstilsændring. Type: Hardcover Kogebog af Lynn Andersen med fokus på sund og kalorielet madlavning. Bogen viser, hvordan man kan lave lækre retter med mindre fedt, sukker og salt ved at bruge mange grøntsager, krydderurter og magre råvarer. Opskrifterne er velegnede til hverdagsmad og slankekost og er udviklet, så de både smager godt og støtter en varig livsstilsændring. Layout og
I denne bog kan du hente inspiration til at lave mad på en ny, hurtig og spændende måde og samtidig spise sundt. Her er opskrifter med masser af fibre, grønsager, krydderurter og krydderier, der giver smag og fylde til sunde og spændende retter. Kalorietabellen sidst i bogen guider dig gennem de daglige indkøb og overvejelser om, hvad der er sundt og usundt. Kalorietabellens oplysninger hjælper dig til en sundere hverdag. Type: Hardcover
På bagsiden fremgår, at "fedtfattig mad der smager" indeholder mere end 100 delikate opskrifter på retter med lavt fedtindhold. Bogen lægger vægt på at kombinere sundhed og nydelse, så man kan reducere fedt i kosten uden at gå på kompromis med smagen. Opskrifterne dækker forskellige typer måltider og er illustreret med appetitlige fotografier, der viser serveringsforslag og præsentation af maden. Type: Hardcover Dansk kogebog med fokus på fedtfattig mad, der stadig smager godt. Bogen er udgivet af Gyldendals Bogklubber og rummer en samling opskrifter på lettere retter. Forside og bagside viser farvefotos af færdige retter anrettet på tallerkener, hvilket indikerer, at bogen er rigt illustreret og velegnet som inspirationsbog i køkkenet til sundere hverdagsmad og gæstemad.
Kogebog med opskrifter på lette og sunde retter til hverdagsbrug og gæstemad. Fokus er på grøntsager, frugt og fedtfattige ingredienser, der gør det nemmere at spise sundt uden at gå på kompromis med smag. Bogen indeholder mange billedillustrationer, som viser færdige retter og giver inspiration til anretning. Egner sig til både nybegyndere i køkkenet og mere erfarne, der søger idéer til sundere alternativer til klassiske retter, salater, supper, forretter, hovedretter og desserter. Type: Hardcover Illustreret kogebog på dansk med fokus på lette og sunde retter. Forsiden viser farverige salater og friske grøntsager og citrusfrugter, hvilket signalerer vægt på grøntsager, frugt og lette måltider. Udgivet på forlaget Litas. Bogen samler opskrifter på hverdagsmad og lidt mere festlige retter, som kombinerer sundhed og velsmag, fx salater, grøntsagsretter, lette hovedretter og retter med man
Fedtfattig mad der smager har mere end 100 delikate opskrifter. Uundværlig for den som vil have et slankere liv, uden at sætte madglæden over styr. Alle opskrifter er smukt illustreret med farvefotos. Type: Hardcover
Type: Paperback
Allerede som ung undrede Fedon A. Lindberg sig over, hvorfor nogle mennesker var tykke, mens andre forblev slanke, selv om kosten de spiste, var præcis den samme. Bogen fortæller også om teorien bag 'kost i balance', og desuden er der de nyeste og mest komplette GI-lister. Type: Hardcover
