Naturlig & nærende - LCHF : 6 ugers menuer med vægttab og bedre helbred af Klara Desser (Bog)

Forfatter: Klara Desser
Sprog: Dansk
Antal sider: 124
Forlag: Turbine
Udgivelsesår: 2012
Slanke-kogebog byggende på Low Carb High Fat-metoden, som tager udgangspunkt i en naturlig, kulhydratfattig kost
Titel: Naturlig & nærende - LCHF : 6 ugers menuer med vægttab og bedre helbred

Sammendrag: Naturlig & nærende LCHF er en slankekogebog, der præsenterer et komplet seksugers forløb med LCHF-mad. Bogen forklarer kort, hvordan en kulhydratfattig kost med mere fedt kan stabilisere blodsukkeret, mindske sukkertrang og gøre det lettere at tabe sig. Læseren får færdige dags- og ugeplaner med opskrifter til hele dagen – morgenmad, frokost, aftensmad, mellemmåltider og desserter. Retterne er sammensat, så de kan bruges af både begyndere og mere erfarne LCHF-interesserede, og der lægges vægt på lettilgængelige råvarer som grøntsager, kød, fisk, æg, mejeriprodukter, nødder og frø. Bogen henvender sig især til voksne, der ønsker vægttab, bedre energi og et mere stabilt blodsukker gennem Low Carb High Fat-kost.
Type: Hardcover