Sig mig, hvad du spiser af Jonna Deibjerg (Bog)

Titel: Sig mig, hvad du spiser
Forfatter: Jonna Deibjerg

Forlag: Høst & Søn
Sammendrag: Bogen handler om, hvordan kosten kan påvirke sindet og den psykiske balance. Jonna Deibjerg beskriver sammenhængen mellem kost og psyke og giver praktiske råd til mennesker med humørsvingninger, angst, depression og andre psykiske udfordringer. Med udgangspunkt i erfaringer fra sygehistorier og forskning forklares det, hvordan ændrede kostvaner kan være et redskab til større trivsel.
Type: Paperback
En fagbog om sammenhængen mellem kost og psykisk velvære. Bogen undersøger, hvordan mad og ernæring kan påvirke humør, angst, depression og andre psykiske tilstande, og giver konkrete råd til at skabe bedre psykisk balance gennem kostvaner.