Tæl kalorierne : måltider fra 100 til 550 kalorier af Åsa Swanberg (Bog)

Kaloriekogebog med opskrifter, hvor kalorierne er udregnet. Henvender sig til alle der gerne vil tælle kalorierne i deres mad

"Tæl kalorierne" er en dansk kogebog og slankebog, hvor alle opskrifter har nøje udregnet kalorieindhold. Bogen gør det lettere at planlægge sin daglige kost ved at tilbyde mere end 100 retter, ordnet efter kaloriemængde fra 100 til 550 kalorier. Læseren får overskuelige forslag til morgenmad, mellemmåltider, frokost og aftensmad, så det bliver nemmere at sammensætte en dagskost med et bestemt kalorieniveau. Hver opskrift har en klar angivelse af kalorier, og der er samlet et kalorieregister bagerst. Bogen er velegnet til personer, der vil tabe sig, følge en kur eller generelt spise mere bevidst, men også til dem, der vil holde vægten eller tage kontrolleret på.