Uperfekt : sundhed der virker i hverdagen af Christian Bitz (Bog)

Forfatter: Christian Bitz
Sprog: Dansk
Antal sider: 361
Forlag: Politiken
Udgivelsesår: 2014
En motiverende slankebog, der indeholder tips og sætter spørgsmålstegn ved for eksempel nogle af de officielle kostråd. Bitz pointe er: gør hellere bare lidt for at leve sundt, end ingenting samt gør det, som du føler virker for dig, uanset hvad andre mener
Titel: Uperfekt : sundhed der virker i hverdagen
Udgave: 1. udgave

Sammendrag: Christian Bitz præsenterer en jordnær tilgang til sundhed og vægttab, hvor målet er en bæredygtig livsstil frem for kortsigtede kure. Med afsæt i eget liv og faglig viden viser han, hvordan man kan justere kost, bevægelse og vaner i små skridt, der er til at holde. Bogen udfordrer forestillingen om det perfekte, sunde liv og viser, at sundhed kan se forskellig ud fra person til person. Den henvender sig til læsere, der ønsker et sundere hverdagsliv og vægttab uden stramme regler og dårlig samvittighed.
Type: Hardcover