Bitz Din Sundhed af Christian Bitz (Bog)

Denne bog, 'Bitz din sundhed' af Christian Bitz, fokuserer på sundhed og livsstil. Den indeholder råd og opskrifter til sund mad og livsstilsvaner. Forfatter: Christian Bitz

Bogen giver sundhed på dine betingelser og viser vejen til en holdbar livsstil. Med udgangspunkt i de 8 kostråd får læseren konkrete redskaber til at skabe en sund hverdag med plads til både det sunde og det nydelsesfulde. Indeholder 38 opskrifter udviklet af nogle af Danmarks bedste kokke samt tips til at håndtere lysten til sødt og fedt, integrere mere motion i hverdagen og opnå en varig livsstilsændring skridt for skridt. Type: Hardcover En sundheds- og livsstilsbog hvor Christian Bitz omsætter de officielle kostråd til konkrete og anvendelige hverdagsvaner. Bogen kombinerer ernæringsfaglig viden med praktiske råd og opskrifter og har fokus på nydelse, smag og realistiske forandringer frem for forbud og løftede pegefingre.

Opskrifter på velsmagende og sunde middagsmåltider til hele familien, opdelt på ugedage af hensyn til indkøb Titel: Bitz dit køkken : 200 retter der strutter af smag og sundhed Genre: Kogebog Sammendrag: I 'Bitz dit køkken' får du 200 formidable opskrifter til hele familien, der strutter af smag og sundhed. Opskrifterne er udviklet i samarbejde med kokken Claus Holm. Type: Hardcover

Kan du tænke dig at nå din idealvægt og holde vægten? Så har du løsningen i hånden. VBK 2.0 er en guide til at nå dine mål uden afsavn og mærkværdige kostprincipper. Type: Hardcover

Her er bogen, der får kiloene til at rasle af og sørger for, at du aldrig tager dem på igen! Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringerne fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren. Type: Hardcover

Bogen præsenterer en evidensbaseret tilgang til vægttab med fokus på varige resultater. Kurens program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og indledes med en konkret 4-ugers madplan, som hjælper læseren i gang. Herefter følger en fase med yderligere opskrifter og principper, der understøtter et stabilt og langsigtet vægttab uden ekstreme kure eller forbud. Forfatterne kombinerer forskningsbaseret viden om kost og sundhed med praktiske råd og opskrifter. Type: Hardcover

Bitz og Holm inspirerer i denne nye kogebog med hverdagsmad, du aldrig bliver træt af. Sund appetit giver dig 79 inspirerende og dansende lækre måltider med fokus på smag, sæson og sundhed. Type: Hardcover