Fit på 100 dage : smid kiloene og kom i dit livs form

Indeholder komplet dag for dag-træningsprogram, detaljerede ugeplaner for alle måltider, over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter til 100 dage Titel: FIT PÅ 100 DAGE af Anne Bech (Bog) Genre: Faglitteratur Sammendrag: Få den krop du altid har ønsket dig! I 'FIT PÅ 100 DAGE' får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage – både din kost, din træning og din livsstil. Anne Bechs eget FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i den travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme, og opskrifterne er enkle og overskuelige. Bogen indeholder et komplet dag-for-dag-træningsprogram, detaljerede ugeplaner for alle dine måltider, og over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter. Type: Hardcover