Ny krop på 4 uger af Michelle Kristensen (Bog)

Forfatter: Michelle Kristensen
Sprog: Dansk
Antal sider: 236
Forlag: Politiken
Udgivelsesår: 2019
Første halvdel af bogen følger figuren "Store Sonja" gennem en 4 ugers MK bootcamp, den anden halvdel er fyldt med relevante opskrifter til kuren
Titel: Ny krop på 4 uger
Udgave: 1. udgave

Sammendrag: Praktisk vægttabs- og livsstilsbog, hvor læseren følger figuren Store Sonja gennem et 4 ugers MK bootcamp-forløb. Bogen kombinerer fortælling og konkrete værktøjer til at ændre vaner og tanker omkring krop og mad. Efter den narrative del følger en komplet kostplan til fire uger med 52 opskrifter, der understøtter et stabilt vægttab uden ekstreme kure. Egner sig til voksne, især kvinder, der ønsker en struktureret plan med både mental støtte, motivation og hverdagsvenlige retter.
Type: Hardcover