Protein : sund, stærk og slank med 80 nemme opskrifter af Pia Andreassen (Bog)

Forfatter: Pia Andreassen
Sprog: Dansk
Antal sider: 221
Forlag: Politiken
Udgivelsesår: 2014
80 opskrifter på proteinholdig hverdagsmad. Opskrifterne indeholder ikke hvidt brød, kartofler, ris eller pasta og nærmest ingen sukker
Titel: Protein : sund, stærk og slank med 80 nemme opskrifter
Udgave: 1. udgave

Sammendrag: Kogebog med 80 opskrifter på proteinrig hverdagsmad. Bogen gennemgår grundlæggende viden om protein, anbefalet mængde og de bedste proteinkilder, og viser, hvordan man kan lave sunde, mættende retter uden hvidt brød, kartofler, ris eller pasta og med minimalt sukker. Opskrifterne er bygget op omkring kød, fisk, æg, bælgfrugter og grøntsager og henvender sig til læsere, der vil være sunde, stærke og slanke gennem en mere proteinrig kost. Indeholder også forslag til 5- og 10-dages forløb som ekstra kickstart.
Type: Hardcover