Slankemat i mikrobølgeovn af Helga Köster (Bog)

Forfatter: Helga Köster
Sprog: Norsk (Standard)
Antal sider: 128
Udgivelsesår: 1989
Titel: Slankemat i mikrobølgeovn

Forlag: Cappelen
Sammendrag: Kogebog om slankekost i mikrobølgeovn med 100 opskrifter opdelt efter kalorieindhold. Læseren kombinerer 400-, 200- og 100-kalorie-retter til fleksible dagsmenuer på blandt andet 1600, 1200 eller 1000 kalorier. Alle retter kan tilberedes i en almindelig mikrobølgeovn og er tænkt som enkel, sund hverdagsmad. Fokus er på overskuelig energireduktion frem for stram kur; hver opskrift er typisk beregnet til én person.
Type: Hardcover
Norsk kogebog af Helga Köster om slankemad tilberedt i mikrobølgeovn. Bogen præsenterer 100 opskrifter, der alle er kalorieinddelt i måltider på cirka 400, 200 og 100 kalorier. Konceptet er en byggeklods-kur, hvor læseren kan kombinere retterne, så dagsindtaget fx bliver 1600, 1200 eller 1000 kalorier. Alle opskrifter er udviklet til tilberedning i almindelige mikrobølgeovne og er tænkt som let og sund hverdagsmad. På bagsiden forklares, at bogen skal gøre det nemt at spise kaloriebevidst uden kompliceret kalorietælling, og at opskrifterne typisk er beregnet til én person. Udgivet af Cappelen.