Verdens bedste kur : vægttab der holder af Christian Bitz (Bog)

Kostprincipper og opskrifter på slankeretter, baseret på verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes-undersøgelsen. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken

Bogen stiller spørgsmålet: "Hvor slank vil du være?" og introducerer et program, der tager udgangspunkt i nordisk mad og realistiske livsstilsændringer. Første fase fokuserer på et hurtigt, men kontrolleret vægttab, hvorefter anden fase handler om at fastholde vægten gennem varige kost- og adfærdsændringer. Forfatterne lægger vægt på dokumenterede principper frem for ekstreme slankekure og myter og giver læseren redskaber til at opnå et stabilt og sundt vægttab.