Verdens bedste kur : vægttab der holder af Christian Bitz (Bog)

Forfatter: Christian Bitz
Sprog: Dansk
Antal sider: 259
Forlag: Politiken
Udgivelsesår: 2011
Kostprincipper og opskrifter på slankeretter, baseret på verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes-undersøgelsen. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken
Titel: Verdens bedste kur : vægttab der holder
Forfattere: Christian Bitz,Arne Astrup

Sammendrag: Bogen stiller spørgsmålet: "Hvor slank vil du være?" og introducerer et program, der tager udgangspunkt i nordisk mad og realistiske livsstilsændringer. Første fase fokuserer på et hurtigt, men kontrolleret vægttab, hvorefter anden fase handler om at fastholde vægten gennem varige kost- og adfærdsændringer. Forfatterne lægger vægt på dokumenterede principper frem for ekstreme slankekure og myter og giver læseren redskaber til at opnå et stabilt og sundt vægttab.
Type: Hardcover