Billederne viser det faktiske produkt
Bækkenbundens optræning ved vandladningsproblemer af Helle Gotved (Bog)
26,50 kr.
Forfatter: Helle Gotved
Udgave: 2. udgave
Forlag: Munksgaard
Udgivelsesår: 1979
Sammendrag: Bogen handler om urininkontinens hos kvinder og giver en praktisk vejledning til, hvordan man gennem systematisk optræning af bækkenbundens muskler kan reducere vandladningsproblemer. Helle Gotved beskriver både de tabubelagte sider af inkontinens og de kropslige mekanismer bag, og hun præsenterer et program af enkle øvelser, der kan udføres uden hjælpemidler. Målet er at styrke bækkenbunden, mindske lækager og skabe bedre kropsbevidsthed og velvære gennem balance mellem spænding og afspænding.
Type: Paperback
Dansk fagbog af Helle Gotved om bækkenbundstræning ved vandladningsproblemer, især urininkontinens hos kvinder. Bogen beskriver baggrunden for problemet, både fysisk og psykosocialt, med fokus på fortielse, diskriminering og oplevet ydmygelse. Forfatteren forklarer, hvordan målrettet optræning af bækkenbundens muskulatur kan mindske trykket på blæren, forbedre kropsfølelsen og give bedre kontrol over vandladningen. Der præsenteres enkle øvelser og træningsprogrammer, som kan udføres hjemme, med vægt på at opnå naturlig balance mellem spænding og afspænding. Egnet til kvinder med inkontinens, sundhedsprofessionelle, fysioterapeuter og andre interesserede i kropslig genoptræning og forebyggelse.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
