Mindfulness i hverdagen

Bogen er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni. Titel: Mindfulness i hverdagen Genre: psykologi og mindfulness Sammendrag: Bogen er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni. Gennem øvelser og refleksioner arbejder bogen med at styrke intuition, reducere stress og skabe større frihed, glæde og effektivitet i hverdagen. Type: Hardcover