Sunde og slanke kogebøger

Kogebog med cirka 200 fedtfattige opskrifter, der alle tager udgangspunkt i fugl og fisk. Opskrifterne er udviklet til hverdagsbrug og sundere kostvaner med fokus på lavt fedtindhold, uden at gå på kompromis med smag og variation. Bogen rummer både varme retter, lette måltider og sandsynligvis også forretter og frokostidéer. Spiralindbindingen gør den velegnet til brug i køkkenet, hvor den nemt kan ligge helt åben, mens man følger opskrifterne. Egner sig til voksne, der ønsker inspiration til sund mad med kylling, andet fjerkræ og forskellige slags fisk og skaldyr. Type: Ringbind Dansk spiralindbundet kogebog fra Aschehoug med fokus på sund madlavning med kylling, andet fjerkræ og forskellige typer fisk og skaldyr. Bogen indeholder omkring 200 fedtfattige opskrifter, der hjælper læseren med at tilberede hverdagsretter og gæstemad med lavt fedtindhold. På omslaget ses illustrationer af fi

Bogen indeholder 100 sunde og lækre opskrifter til de mindste, samt familievenlige retter. Type: Hardcover

Sushi er meget andet og mere end bare rå fisk og ris. Denne elegante og stilfulde gren af det japanske køkken er nemlig utroligt varieret, for sushi kan faktisk også tilberedes med dampet fisk, kød, æg og ost foruden alverdens grøntsager – når bare ingredienserne passer godt sammen med ris, sætter kun fantasien grænsen. Ud over det delikate udseende har sushi altid en særlig renhed i smagen og er desuden en meget sund spise. Lær kunsten at tilberede sushi med udgangspunkt i bogens mange inspirerende opskrifter – det er ikke spor svært! - 112 indbydende og velsmagende opskrifter - En kort præsentation af hvert kapitel med ideer og tips - Præcise ingredienslister og nemme trin for trin-beskrivelser, som sikrer et perfekt resultat hver gang - Flotte og inspirerende fotos af alle opskrifter Type: Hardcover

I Suverænt Sundt udvider Sonja Bock og Tina Scheftelowitz repertoiret fra deres tidligere bestseller-kogebøger og tilbyder en lang række sunde opskrifter på salater, supper, sandwich, pizza, bruschetta, focaccia, burgere og smørrebrød, alt sammen serveret på en sund og fristende måde. Konceptet inkluderer både café- og fast food-bar under navnet 'Suverænt Sundt'. Type: Hardcover

Opskrifter på desserter, der følger årstiderne. Med tips og kalorieberegning til de enkelte opskrifter Titel: Desserter: Sund & Slank Året Rundt Forfattere: Inge Kauffeldt,Helle Kleist Genre: Kogebøger Sammendrag: Opskriftsbog med fokus på sunde desserter uden kunstige sødemidler. Inkluderer opskrifter på blandt andet tærter, mousser og pandekager med naturlige ingredienser som Multisød. Type: Paperback

"Mission sund mad" er Michelle Kristensens første opskriftsbog med fokus på sunde, velsmagende og hurtige retter til hverdagen. Bogen indeholder 100 af Michelles bedste opskrifter med lavt kulhydratindhold og masser af smag – mange kan laves på under 30 minutter. Retterne er udviklet med fokus på mæthed, stabilt blodsukker og gode næringsstoffer, så man får mere energi i en travl hverdag og lettere kan træffe sunde valg. Type: Paperback

I Suverænt sundt udvider Sonja Bock og Tina Scheftelowitz repertoiret fra deres tidligere bestseller-kogebøger. Forfatterne "åbner" deres egen café og fastfood-bar under navnet Suverænt Sundt og præsenterer en lang række sunde opskrifter på salater, supper, sandwich, pizza, bruschetta, focaccia, burgere og smørrebrød – serveret på en ny, sund og fristende måde. Der er også plads til kager og desserter, så der både kan være chokolade og flødeskum, når man spiser sundt. Type: Hardcover En moderne kogebog med fokus på sund og velsmagende hverdagsmad. Bogen samler en lang række opskrifter på sunde retter – fra salater, supper og sandwich til pizza, bruschetta, focaccia, burgere og klassisk dansk smørrebrød i en lettere og mere nutidig version. Der er også plads til kager og desserter, så sund mad ikke bliver ensbetydende med afsavn.

Sund og let med Weight Watchers

Kogebog for fattigrøve er en klassiker for alle uden en øre på lommen. Bogen henvender sig især til dem, der flytter hjemmefra, starter uddannelse eller har brugt for mange penge. I denne opdaterede og udvidede udgave får man over 150 opskrifter på lækre og velsmagende retter lavet af billige råvarer. Fokus er på sund og nærende mad, hvor man får mest muligt ud af sine penge og lærer at tænke anderledes om, hvad der er dyrt og billigt i hverdagen. Type: Hardcover

Sushi er meget andet og mere end bare rå fisk og ris. Denne elegante og stilfulde gren af det japanske køkken er nemlig utrolig varieret, for sushi kan faktisk også tilberedes med dampet fisk, kød, æg og ost foruden alverdens grøntsager – når bare ingredienserne passer godt sammen med ris, sætter kun fantasien grænsen. Ud over det delikate udseende har sushi altid en særlig renhed i smagen og er desuden en meget sund spise. Lær kunsten at tilberede sushi med udgangspunkt i bogens mange inspirerende opskrifter – det er ikke spor svært! Type: Hardcover Over 100 opskrifter

“Anne Larsens køkken” er en dansk kogebog med sunde opskrifter til hele familien. Anne Larsen viser, hvordan man kan lave velsmagende mad i hverdagen med fokus på grønt, gode råvarer og enkle arbejdsgange. Bogen rummer et bredt udvalg af opskrifter fra morgenmad og lette retter til hovedretter, desserter og små snacks. Den henvender sig til læsere, der ønsker inspiration til et mere sundt køkken uden at give afkald på smag og nydelse. Type: Hardcover Kogebog af Anne Larsen med fokus på sund og velsmagende hverdagsmad. Bogen præsenterer mere end 200 opskrifter på retter til både hverdag og gæster, med vægt på grøntsager, friske råvarer og enkle tilberedningsmetoder. Opskrifterne spænder fra salater, supper og fisk til kødretter, desserter og bagværk, alle med fokus på at forene sundhed og nydelse. Layout og fotos viser farverige retter og råvarer, der gør det nemt at finde inspiration til

Kogebog til børnefamilier med opskrifter på babymos, overgangskost og enkle retter, der kan spises af både baby og resten af familien. Fokus på sunde, nemme hverdagsmåltider, der gør det let at lave hjemmelavet mad til de mindste og samtidig samle familien omkring samme retter. Type: Paperback Lille kogebog med fokus på nemme og sunde opskrifter til små børn og deres familie. Bogen dækker mad til baby fra den allerførste mos og videre op gennem alderen, så retterne gradvist kan tilpasses resten af familiens måltider. Opskrifterne lægger vægt på enkle ingredienser, blid konsistens og børnevenlig smag, samtidig med at de er nærende og sunde. Egnet til forældre, der vil lave hjemmelavet babymad og let overgangskost, som hele familien kan spise med på.

Med denne bog i hånden har du mulighed for at lave skøn mad fra hele to af de suveræne salatsøstre Sonja Bock og Tina Scheftelowitz' bestseller-kogebøger på én gang, nemlig Suverænt Sundt og Suverænt Nemt. På menuen er en lang række sunde salater, supper, sandwich, burgere og danske smørrebrød, her serveret på ny, sund og fristende vis. Bock og Scheftelowitz' opskrifter er både bevis på, at sund mad kan være velsmagende og billig. Type: Hardcover Brug mindre tid på at lave mad – og mere tid på at nyde den. Sund mad med udsøgt smag.

Opskrifter på juicer og smoothies samt gode råd om juice og ernæring, og de gavnlige sundhedsmæssige virkninger ved at drikke juice Titel: Juicer og smoothies til børn : sunde opskrifter, som børnene vil elske Genre: kogebøger Sammendrag: Bogen giver en samling på over 60 opskrifter på juicer og smoothies målrettet børn. Opskrifterne er bygget op omkring friske frugter og grøntsager og er tænkt som en nem måde at øge børns indtag af sunde råvarer. Bagsideteksten fremhæver, at drikkene er uden farvestoffer og konserveringsmidler, og at de kan laves hurtigt. Derudover rummer bogen generelle råd om juice, ernæring og sundhedsmæssige gevinster ved at lade børn drikke frisklavede juicer og smoothies. Fokus er på hverdagsbrug i familien: enkle, børnevenlige kombinationer, der både giver energi og smager godt. Den kan bruges som inspirationsbog til sundere mellemmåltider, morgenmad, eftermiddag

Bitz og Holm inspirerer i denne nye kogebog med hverdagsmad, du aldrig bliver træt af. Sund appetit giver dig 79 inspirerende og dansende lækre måltider med fokus på smag, sæson og sundhed. Type: Hardcover

Godt og nemt. En enkel og frisk portion morgenmad kan holde dig gående i lang tid. Den giver energi, er hurtig at samle og er både sund og mættende. Bogen viser, hvor nemt du får en super start på dagen med kombinationer af frugt, grøntsager, korn, yoghurt og toppings som nødder og frø. Type: Hardcover

Livretter er kogebogen til dig, der elsker god og sund mad, men måske lige savner den sidste inspiration for at aftensmaden helt er på plads. Opskrifterne tager udgangspunkt i Knorr's store madunivers og sætter krydderi på hverdagsmaden og twister den i nye spændende retninger. Type: Paperback

I Suverænt Sundt udvider Sonja Bock og Tina Scheftelowitz repertoiret fra deres tidligere bestseller-kogebøger. Forfatterne har længe savnet sunde bud på fast food. Derfor 'åbner' de her deres egen café og fast food-bar ved navn 'Suverænt Sundt'. På menuen står en lang række sunde opskrifter på salater, supper, sandwich, pizza, bruschetta, focaccia, og burgere. Selv om den sunde mad er i højsædet, er der også plads til kager og desserter. Type: Paperback

Opskrifter på fjerkræ, fx kyllingkokossuppe, kalkunschnitzler med parmaskinke og salvie, og ovnstegte andelår på rodfrugtbund Titel: Let og lækkert fjerkræ Forfattere: Bente Nissen Lundsgaard,Morten Bech Kester Genre: Kogebog Sammendrag: Fjerkræ er dejlig mad, som kan varieres på et hav af måder. Den milde smag indbyder til krydringer fra alle verdens køkkener. I denne bog finder du en lang række nemme opskrifter, som egner sig til sund og hurtig hverdagsmad og til at servere for gæster. Du får også gode råd om rigtig håndtering af fjerkræ i køkkenet. Type: Hardcover

SKØN MAD HVER DAG er en hyldest til hverdagens måltider. Trine Hahnemann deler opskrifter på lækker og sund mad, inspireret af forskellige traditioner og minder fra hendes barndomskøkken. Type: Hardcover

Kogebog, skrevet af kokke og læger, der forener sund og lækker kogekunst med lægelige viden, råd og opskriften på et sundt liv. Bogen er både til raske og til dem som er tvunget til livsstilsændringer på grund af livsstilssygdomme Titel: Sunde tanker - en anderledes kogebog Forfattere: Jesper Koch,Michael Koch,Bo Christensen,Torsten Lauritzen Genre: Kogebog Sammendrag: Sunde Tanker er en kogebog, der præsenterer mad på højt niveau uden at gå på kompromis med sundhed. Baseret på forskning tilbyder bogen ideer til et sundt liv og hvordan man gør sin krop gladere og sundere. Inkluderer opskrifter og sundhedstips. Type: Hardcover

Bogen giver opskrifter til fedtfattige retter, der er lette og varierede til hverdagen. Perfekt for dem, der ønsker en sund kost over længere tid. Type: Hardcover Mange diæter har kun kortvarig virkning, da de baserer sig på princippet om at give afkald. Denne bog tilbyder afbalanceret opskrifter fra morgenmad til aftensmad, som passer til hele familien.

få din ønskede facon på en sund måde Udgivelsesår: 2012 Sprog: Dansk

Baseret på Weight Watchers programmet tilbyder bogen opskrifter, der er både kalorielette og velsmagende, med fokus på sund madlavning. Type: Hardcover Bogen præsenterer en række opskrifter baseret på Weight Watchers principperne. Den fokuserer på sunde måltider, der er lette at lave og nyde. Opskrifterne er designet til både nye og erfarne kogekunstnere og inkluderer alt fra budgetvenlige retter til festmåltider.

Wok-bogen hjælper dig med at skyde genvej til Asien: Få en grundig introduktion til brugen af wok, læs om de vigtigste ingredienser i det asiatiske køkken og find inspiration til sund, billig og hurtig mad - fra hverdagens nemme retter til festdagens mere avancerede menuer. Type: Hardcover

sunde opskrifter, som børnene vil elske Opskrifter på juicer og smoothies samt gode råd om juice og ernæring, og de gavnlige sundhedsmæssige virkninger ved at drikke juice Forlag: Paludan Udgivelsesår: 2007 Sider: 128 Sprog: Dansk

Festlig, let at tilberede, sund, lækker og billig. Et bedre omdømme end laksens skal man lede længe efter. Her præsenteres lakseopskrifter fra for og nu og fra hver og fem i en velsignet kogebog, hvor det meste naturligvis handler om laks, selv om lækre saucer og andet tilbehør har sneget sig ind for yderligere at forgylde måltidet. Men i hovedrollerne optræder Salmo salar, eller blandt venner blot - laks. Type: Hardcover

Kogebog på dansk med mere end 100 opskrifter på fisk og skaldyr. Bogen beskriver, hvordan man kan tilberede både hverdagsretter og mere gæsteegnede retter med fisk og skaldyr. Der gives en kort indledning om, hvorfor fisk er sundt og passer godt ind i en moderne kost, samt introduktioner til de forskellige typer fisk og skaldyr. Opskrifterne er bygget op med tydelige ingredienslister, tilberedningstrin og forslag til servering, ledsaget af farvefotografier som inspiration. Type: Hardcover Hardback kogebog i serien "Favoritter" med fokus på fisk og skaldyr. Forsiden viser en serveringsklar fiskeret på tallerken med citronbåde og krydderurter. Bogen rummer over 100 opskrifter på retter med både fisk og skaldyr, præsenteret med farvefotos. Bagsideteksten fremhæver fisk som næringsrig mad, velegnet til en moderne og sund livsstil, samt at bogen indeholder mange forskellige og velsmagende ret

Denne bog tilbyder flere end 60 opskrifter på forskellige slags drikke og saft, baseret på frugt og grøntsager, krydderurter og krydderier, honning, kornprodukter, frø og kerner, yoghurt – og meget mere. Forfatteren giver en kort oversigt over velegnet udstyr til fremstillingen og kommer desuden med gode råd og ideer til tilberedning, anretning og opbevaring. Bliv fristet af en frisklavet cocktail, en shake, en warmer, en punch eller en tonic. Eller måske en lassi, en booster, en smoothie eller en fizz. Nyd nogle smagsprøver fra cocktail-verdens eventyrlige sortiment – men i disse udgaver med frisk frugt og ingen alkohol! Type: Hardcover Flere end 60 sunde opskrifter på saft, cocktails og drikke baseret på naturlige produkter.

Bogen indeholder omkring 250 opskrifter på naturkost, der strækker sig fra enkle retter til mere avancerede lækkerier. Den tilbyder desuden en teoretisk indsigt i helsekostens principper og forskellige kostplaner. Type: Paperback Palle Gringers opsigtsvækkende bog er en god vejviser til sund livsførelse. Denne omfattende opskriftsamling af naturkost-retter har udfyldt et stort savn; bogen foreligger nu i 4. reviderede udgave. "Naturlig kost" indeholder ca. 250 rigt varierede opskrifter på naturkost-retter, som spænder over hele registret fra enkle morgenmåltider til raffinerede lækkerier, desserter og drikke. Men det er mere end en opskriftbog. Bogen indledes med en fyldig teoretisk udredning af helsekostens principper...

Denne bog fokuserer på at inkludere mere fisk i hverdagskosten. Den indeholder opskrifter og råd til at leve sundere gennem fiskeretter. Type: Paperback Bogen tilbyder opskrifter og råd om hvordan man kan forberede fiskeretter for et sundere liv.

Denne bog tilbyder lækre opskrifter med fokus på kalkun og kylling, perfekt til en sund livsstil. Du vil finde inspirerende opskrifter, der er nemme at følge og lækre at servere. Type: Hardcover

Kogebog med et stort udvalg af grøntsagsopskrifter til alle dagens måltider. Opskrifterne spænder fra enkle hverdagsretter til mere festlige serveringer og viser, hvordan grøntsager kan bruges som både hovedret, tilbehør og i salater. Der lægges vægt på sund, nem og velsmagende mad med tydelige beskrivelser af fremgangsmåde, så både begyndere og øvede kan være med. Bogen kombinerer kulinarisk inspiration med praktisk viden om grøntsager, deres anvendelse og rolle i en varieret kost. Type: Hardcover Kogebog i serien "Lademanns nye kogebøger" med fokus på grøntsager i madlavningen. Bogen præsenterer en lang række opskrifter med grøntsager fra forskellige lande og køkkener. Der er både forretter, hovedretter, tilbehør og salater til hverdag og fest. Hver opskrift er illustreret med farvefotografier og ledsaget af trin-for-trin vejledninger, der gør det let at tilberede velsmagende, farverig

Bogen giver inspiration til refleksion over livsstil og motivere til bedre valg under højtiderne. Der er fokus på sund livsstil og vægttab. Type: Hardcover Gustav hjælper mennesker med at leve et sundere og bedre liv. Bogen fokuserer på højtider og indeholder 40 opskrifter uden tilsat sukker. Opskrifterne er kalorieberegnede og giver alternativer til traditionelle retter.

Det libanesiske køkken, som engang var så fjernt fra vores køkken, har vundet indpas, og nu er pitabrød, kebab, tabouleh, hummus og falafel velkendt fra de etniske restauranter og kan nemt tilberedes hjemme. Basis i det libanesiske køkken er grøntsager, bælgrugter og kornprodukter. Det er enkel og sund mad. Kyllinge- og fiskeretter er lette og ofte krydret med citron og friske krydderurter. Og lam og oksekød indgår i opskrifter på både hakket kød og hele stege. Desserterne er meget søde og fyldige med masser af honning, nødder og krydderier. Det er et køkken i uldt af velsmag - krydret men ikke stærkt og så er det fedtfattigt. Type: Paperback

"Køkkenrevolution på høje hæle" samler 110 opskrifter, der gør det enkelt at lave sund, appetitlig mad i en presset hverdag. Fokus er på lette måltider fyldt med grøntsager, bær, frugt, fuldkorn, gode olier og magre proteiner. Bogen er bygget op omkring måltidstyper som morgenmad, frokost, aftensmad, snacks, supper og desserter og viser, hvordan man hurtigt kan sammensætte nærende retter med tydelig smag og flotte farver. Forfatteren giver desuden praktiske råd om planlægning, indkøb og køkkenrutiner, så sund mad bliver realistisk i en travl livsstil. Velegnet til læsere, der ønsker inspiration til sundere kostvaner uden komplicerede teknikker. Type: Hardcover Dansk kogebog af Oscar Umahro Cadogan med fotos af Line Thit Klein. Bogen henvender sig især til travle kvinder, der vil spise sundt i hverdagen, uden at gå på kompromis med smag og nydelse. Den rummer 110 opskrifter på alt fra mor

Udgivelsesår: -1 Counsels parents on how to promote healthy eating in children, providing a selection of vegetable-enhanced classic recipes, from macaroni and cheese with pureed cauliflower to spinach brownies. Titel: Deceptively Delicious Udgave: 1. udgave Genre: kogebøger Sammendrag: Kogebog målrettet forældre til mindre børn, hvor Jessica Seinfeld præsenterer en metode til at få børn til at spise sund, hjemmelavet mad ved at blende grøntsager og andre nærende ingredienser ind i kendte favoritter. Bogen rummer trin-for-trin-instruktioner til at lave grøntsagspuréer, tips til planlægning og organisering i en travl hverdag og mange opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og desserter. Fælles for opskrifterne er, at de ligner typisk amerikansk comfort food, men er "hemmeligt" forbedret ernæringsmæssigt. Teksten suppleres af billeder af retterne og små råd om, hvordan man taler

Bogen sætter fokus på grøntsager og deres betydning for sundhed, vægt og velvære. Den indeholder opskrifter inden for hovedgrupperne rodfrugter, frugtgrøntsager, bønner og ærter, kål, svampe, squash og agurk, løg og skudgrøntsager. Der gives inspiration til nye smagsoplevelser, information om anvendelse af krydderier og krydderurter samt råd om opbevaring og brug af grøntsager i hverdagen. Type: Paperback

Dette er en kogebog fra Meyers Madhus, som indeholder 60 opskrifter til børn og familier. Bogen giver inspiration til velsmagende og sund mad, som både de mindste og resten af familien kan lide. Bogen kan være en guide til en mere sammenhængende husholdning og til årstidernes råvarer. Forfatter: Meyers Madhus

Forfatteren er køkkenchef på Martha Hjemmet, en københavnsk institution hvor mere end 125 børn på 0-6 år hver dag får et sundt og lækkert måltid. I bogen giver han sine bedste opskrifter, der alle tager hensyn til de krav der stilles til maden i en daginstitution. Alle opskrifter har to ingredienslister med mængder beregnet til henholdsvis 50 børn og en familie på to voksne og to børn Titel: Marthas måltider : kogebog for daginstitutioner og familier Udgave: 1. udgave Genre: Kogebog Sammendrag: Kogebog målrettet daginstitutioner og familier, skrevet af køkkenleder og kok Nikolaj Løngreen fra den københavnske daginstitution Martha Hjemmet. Bogen indeholder børnevenlige opskrifter på sunde, velsmagende hverdagsretter udviklet til en multietnisk børnegruppe i alderen 0-6 år. Der tages hensyn til ernæring, allergier, økologi, bæredygtighed og stramme budgetter samt pædagogiske overvejelser o

Lene Hanssons wellness program Titel: Slank og sund på 8 uger : Lene Hanssons wellness program Forfatter: Lene Hansson Forlag: Lindhardt og Ringhof Udgivelsesår: 2007 Sider: 304 Sprog: Dansk

With 100 mouth-watering recipes, this title shows how to prepare quick, delicious and healthy meals for your kids - with the added benefit of enhancing their state of mind and behaviour. As experts pay closer attention to how junk food affects children’s behavior, it’s become increasingly clear that a well-nourished child is also a happy one. The great news is that it’s easy to make changes that will improve kids’ brain function, concentration, and outlook on life. Here are quick, delicious, and nutritious meals that will help grow a more contented, better behaved child, from an energy-boosting breakfast of blueberry and apple muffins to chicken dippers, a brown roll, and muesli munchies for the lunchbox. Try sweet potato wedges for an afternoon snack. Serve a smiley-face pizza for dinner, followed by banana and coconut ice cream. Children will love the food and parents will love the dif

Sunde børn, der får en god og varieret kost, har mere energi og bedre koncentration. Denne bog tilbyder opskrifter, der er designet til at opmuntre gode spisevaner hos børn. Kapitlerne dækker morgenmad til desserter, og bogen er fyldt med praktiske ernæringsråd. Type: Hardcover Bogen indeholder opskrifter, der hjælper med at integrere sunde fødevarer i børns kost. Den indeholder råd om ernæring og praktiske tips, der gør det lettere at servere sunde og varierede måltider, som også er lækre.

Kogebogen "Det slanke køkken" giver praktiske opskrifter og råd til slankekost og vægtkontrol. Lynn Andersen viser, hvordan man kan spare kalorier og fedt gennem valg af råvarer, tilberedningsmetoder og portionsstørrelser uden at gå på kompromis med smag og nydelse. Opskrifterne dækker hverdagsmad og gæstemad, med fokus på grøntsager, magert kød, fisk og lette mejeriprodukter. Bogen fungerer som inspiration til et mere sundt kostmønster med systematiske opskrifter, der kan bruges som basis for længerevarende livsstilsændring. Type: Hardcover Kogebog af Lynn Andersen med fokus på sund og kalorielet madlavning. Bogen viser, hvordan man kan lave lækre retter med mindre fedt, sukker og salt ved at bruge mange grøntsager, krydderurter og magre råvarer. Opskrifterne er velegnede til hverdagsmad og slankekost og er udviklet, så de både smager godt og støtter en varig livsstilsændring. Layout og

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en balanceret livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter - og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du teori og 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Du får sundhed bygget på reel viden, 38 opskrifter fra Danmarks bedste kokke, råd til at håndtere din naturlige trang til søde ting, samt tips til at integrere motion i hverdagen. Type: Hardcover

Dette er den ultimative Lene Hansson manual til et sundt og slankt liv. Bogen er bygget op omkring et 8-ugers livsstilsprogram, hvor du dag for dag opbygger energi, immunforsvar og normalvægt. Type: Ringbind

Salater er nem, hurtig og sund mad. Med 500 forskellige opskrifter er der noget at vælge imellem hele året rundt, hvad enten det gælder lette frokostretter, tilbehør eller salater som hovedret. Indeholder klassiske opskrifter som Chef’s Salad, Salade Niçoise og Caesar Salad, pastasalater til både børn og voksne, råkostsalater fra klassisk cremet coleslaw til asiatisk inspirerede varianter samt frugtsalater fyldt med vitaminer og fibre. Type: Hardcover Omfattende kogebog med 500 opskrifter på salater til hverdag og fest. Indeholder både klassiske salater som Chef’s Salad, Salade Niçoise og Caesar Salad samt pastasalater, råkostsalater, coleslaw-varianter og frugtsalater. Bogen dækker lette frokostretter, tilbehør og mættende hovedretssalater med inspiration fra forskellige køkkener.

Dejlige danske efterårsretter er en kogebog med sæsonens råvarer. Her er gammelkendte opskrifter på velsmagende efterårsetter. I efterårssæsonen bugner grøntsagshylderne af sunde, smagfulde grøntsager, der sammen med modne æbler, pærer og blommer tages med hjem og fylder køkkenet med duften af sensommer. Opskrifterne er fornyede og tager hensyn til sund levevis, hvor der er sparet på fedtet men ikke på smaken. Alle bogens opskrifter er til 1 portion, så der blot skal ganges op. Opskrifterne er ernæringsberegnede. Type: Hardcover

Forfattere: Oscar Umahro Cadogan, Telma Pil Jespersen Sprog: Dansk Udgivelsesår: 2009 Titel: Køkkenrevolution Genre: Kogebog Forlag: Pretty Ink Sammendrag: Køkkenrevolution for hele familien er en kogebog fyldt med lækre og lette opskrifter samt vigtig viden om ernæring. Bogen er designet til at være enkel at lave, og den er lavet til familier, teenagere og voksne, der vil elske sund mad. Type: Hardcover